改变10个吃饭习惯 “腹婆”变“腰精”

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　　每天至少走15至20分钟，可以使你的小肚子上的赘肉永远消失

　　10、每天至少要走15至20分钟，这样才可以使你的小肚子上的赘肉永远消失！走动的时候注意收腹，不时地深呼吸也可以帮助减肚子。