枸杞菊花茶怎么做 对眼睛好的茶有哪些

枸杞菊花茶怎么做：

每天盯着电脑、手机十几个小时，眼睛能不干涩吗?为大家推荐一个养眼的小药茶——杞菊茶。每次取枸杞子8~10粒，菊花5~6朵，加300毫升热水浸泡代茶饮。黄菊花擅于疏散清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，适合用眼过度、眼睛干涩的人。赶紧试试吧!

网友的评论也个个都是集才华与智慧于一身，不服不行。

@非淡泊无以明志l非宁静无以致远 : 我烧了一壶开水，就差菊花和枸杞了。

@大茗yy : 早就走在养生的路上了。

@翎聽葉璇一切 : 我买了枸杞，你现在说一起泡菊花茶，好吧。

@MissWang爱吃糖 : 宁夏自己家种的枸杞 有兴趣的可以私聊我。

@二号炳--与艺术相关 : 我是一名绘画爱好者，如果您有缘看到这条评论，可以花两分钟看看我的作品吗，希望我的作品能被更多的人喜欢!我会每天坚持画一幅画，到今天我已经坚持了10年。如果你也喜欢画画，我们可以热心交流。最后，谢谢你长的这么好看还愿意看到我。祝你们生活都美好!

@ZENG_大哈 : 我只想问一句，对一个只要闻到菊花味然后就头晕反胃的人来说这怎么办。

@hellosmile88 : 这两天就在喝这个。眼睛模糊好多。

@像影子追着光梦游吖 : 买枸杞，菊花去了。

@喝露水长大的小仙女233 : 近视眼可以吗。

喝枸杞菊花茶的注意事项：

1、随泡随饮，不要隔夜

菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

2、学会科学搭配

无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

3、忌与相克食材同食

菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

4、是否能加冰糖

很多朋友在泡枸杞菊花茶的时候会加进冰糖，但是专家认为，枸杞菊花茶中是否要加冰糖，得看体质。

体热的人别加在枸杞菊花茶中加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。