改变10个吃饭习惯 “腹婆”变“腰精”

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　　矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生

　　1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。