9道简单的清肠食物 快速减肥食谱

很多想减肥的MM都只想着通过节食来达到瘦身的目的，其实想要减肥那就先从清肠开始，这里教你几道简简单单的食物，快速、彻底清除体内垃圾（经常便秘的注意...）

香甜玉米羹

食材：鲜玉米1根、玉米片半碗、鸡蛋2个、玉米淀粉1汤匙、白砂糖适量

做法：1)准备原料。

2)鸡蛋打散，玉米切掉玉米粒，用料理机打成浆，过滤备用，淀粉加半汤匙水兑开。

3)玉米汁加等量水煮开，依据口味加入糖。

4)放入玉米片煮开后倒入水淀粉。搅拌均匀。

5)泼入蛋液迅速搅拌关火。

6)焖一会即可。

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香甜玉米羹