9道简单的清肠食物 快速减肥食谱

雪梨菊花茶

食材：雪梨50g、枸杞2g、菊花2g、冰糖适量

做法：1)准备的材料：菊花、枸杞、雪梨和冰糖

2)菊花温水泡一下，这样可以缩短时间

3)枸杞浸泡一下，

4)雪梨去皮

5)加水煮雪梨，放入适量的冰糖，

6)煮开后，放入适量的枸杞，

7)放菊花，煮开即可饮用。

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雪梨菊花茶