对人体器官有保护作用的蔬菜

　　很多蔬菜不但能补充我们所需要的营养，其实他们还能对我们的器官起到很好保护作用。

　　6、护心：深海鱼

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　　德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为"好脂肪"，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。