秋季最易上火，排毒去火的食物帮助你

秋天是干燥的季节，吃东西特别容易干燥上火，体内积聚毒素。要想在秋季还能做个水灵灵的女人，那就要多吃些生津润体的食物，下面给大家搜集了一些能有效排毒去火的美食，以助各位不再遭受秋燥之苦。

绿豆清热解毒

绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医经常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。

绿豆中含丰富的维B、氧化酶、钙、葡萄糖、磷、铁、淀粉酶和蛋白质等多种成份物质，常吃可以更好的帮助排泄体内毒素，增进机体的正常代谢。不少人在吃肥腻、煎炸、热性的食物之后，极容易出现皮肤瘙痒、痱子、暗疮等现象的发生，这是由于湿毒内困溢于皮肤导致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。

在享受美食的同时又能去火排毒养颜，各位MM还不赶紧行动！