什么样的饮食才对宝宝有利？

【浓汤拆骨浸桂鱼】

原料：桂鱼一条(500～600克)，黑木耳、目鱼结、笋片、菜心各15克，盐、味精、糖各适量，高汤500克

制作过程：

1、桂鱼洗干净后，去头尾，鱼身去骨，开片后上浆；

2、将黑木耳、目鱼结、笋片、菜心等在开水锅里烫熟，捞出放深盘里；

3、锅里放300克油，烧至五成热，加入桂鱼片，划散；

4、鱼片八成熟时即可盛起，备用；

5、高汤待沸腾后加入鱼片，加盐、味精和糖，出锅盛在深盘里即可。

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浓汤拆骨浸桂鱼

桂鱼肉质细腻厚实，味道鲜美，富含蛋白质，且肉刺少，容易拆骨制成鱼片。这道浓汤桂鱼味道醇厚鲜美，营养丰富，也不用担心鱼刺，特别适合孩子食用。