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这种酸奶比蛋糕更易发胖

更新于:2015-06-21编辑:恶魔之刃

酸奶是我们都喜欢喝的,也是大家认为能够减肥的饮品,但是不是所有的酸奶都能能够减肥呢?当然不是,不同的酸奶是有不同的功效作用的,下面介绍几种容易长胖的酸奶吧!

原味草莓酸奶:这种草莓酸奶,尽管99%脱脂,但是每6盎司中含26克糖。

蓝莓水果酸奶:这种酸奶每6盎司中含26克糖。这提醒你,应该多注意下食品的成分标签。

香滑低脂酸奶:这种酸奶每8盎司中含29克糖。

脱脂香草酸奶:这种酸奶含糖量也不低,每6盎司里含有25克糖。

蓝莓益生菌酸奶:这和奶油蛋糕差不多了,每4.4盎司里含有19克糖。

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这种酸奶比蛋糕更易发胖

梅子是减肥食物中的佼佼者

是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物,尤其是含有多量柠檬酸,对热能的代谢有十分良好的作用。一些专家们认为,它是减肥食物中的佼佼者。