冬季疾病易高发 如何预防最重要

　　高危人群：老年人

　　专家点评：冬季早晚温差较大，寒冷的刺激可使人体血管收缩，导致高血压病患者血压骤升，而老年人本身存在的器官进行性病变则使得血压波动更大，严重时可诱发心血管突发事件或脑血管意外。冠心病患者也容易诱发心肌缺血、缺氧而导致心绞痛甚至心肌梗死。

　　小贴士：老年人冬季晨练时间不宜过早，以早晨8～9点钟为宜。

　　九、肿瘤

　　寒冷冬季的来临，对肿瘤的防治十分关键。每年秋冬季节肿瘤患者复发的比例大幅增加，有关专家调查后发现这与患者因天气原因产生的抑郁症有关，这直接导致患者机体免疫力降低，直接影响到肿瘤的治疗和康复效果。

　　因此，冬季到来时家人除了应注意患者的身体情况外，对他们的心理状况也不能忽视。

　　高危人群：肿瘤患者

　　专家点评：肿瘤患者身体虚弱、机体免疫力低，天气变冷很容易引发机体不适，气温突降时还很容易感冒，一系列连锁反应诸如上呼吸道感染、免疫力降低、肿瘤治疗用药效果变差等也接踵而至。因此，肿瘤患者尤其是肺部肿瘤患者和正在进行放疗、化疗的患者，一定要注意保暖防寒。

　　小贴士：尽量避免在有雾的早上外出，即使没雾也最好在9点以后出门锻炼。运动量不能太大，以不觉疲劳为宜。此外，为达到锻炼目的，运动最好持之以恒。