九个必知喝水常识 身体补水从早餐开始

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　　千万别选择冰水

　　千万别选择冰水

　　早起脾胃虚弱，如果选择一杯冰水的话，很容易刺激脆弱的肠胃，导致肠胃病的产生。

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　　选择温水或者凉白开

　　选择温水或者凉白开

　　早起喝一杯水，最好与室温相同或者稍高于室温，能够让肠胃慢慢适应，防止肠胃出现问题。