2023年三伏天一共有多少天？“三伏天”如何计算的？

2023年三伏天一共有多少天？

2023年三伏天一共有40天；
初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天。
中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天。
未伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
入伏后空气湿度增大，再加上持续高温，极易发生中暑现象。中医认为夏季暑湿，适宜清补。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。

三伏天如何计算的？

三伏天的起源现在不得而知了，但是关于三伏天的计算方法，从古至今流传的说法就是夏至三庚数头伏，也就是夏至节气以后所出现的第三个庚日就是入伏的第一天。为什么是第三个庚日才算是入伏呢？这个也是古人智慧的结晶，据说在秦汉时期就盛行五行相生相克的说法，其中最热的时候就是在夏季，而这个在五行中是属火的。
而根据五行相生相克的说法，庚属金，即火克金，意思是说金怕火烧熔，所以到了庚日，金必伏藏。于是就规定从夏至起的第三个庚日起为初伏第一天。那么问题又来了，到底什么是庚日呢？其实这和古代的一种历法有关--干支纪日法，这也是古代主流的一种历法，其中就是用 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸四个天干和12个地支两两组合而成的60组不同的名称，古人就是用它记录日子的。庚日是10个天干中第七个，并且是每十天一循环的，这样从夏至节气开始，依照干支纪日法，第三个庚日出现了就是初伏第一天，表示这天正式入伏了。以此来计算的话，今年是在7月11日（庚午日）入伏的。