宝宝的水果类食谱:10个月宝宝食谱

五、红枣水

食物原料：

原料：红枣50克

制作方法：

1、将红枣洗净，泡发20分钟；

2、将泡好的红枣一个个掰开，放入锅中，加适量水煮沸，改小火续煮半小时，滤取枣汁即可。

营养经：

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素以及部分矿物质钙、磷、铁等，有护肝、养血、安神之功效。

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宝宝的水果类食谱:10个月宝宝食谱

六、山楂水

食用原料：

原料：山楂2个

制作方法：

1、将山楂放入清水中浸泡片刻，洗净，去核后切成片；

2、将山楂片放入锅中，加适量水煮沸，再稍煮，过滤后待温度适合即可喂食。

营养经：

山植含有各种有机酸，还含有糖类、蛋白质以及钙、磷等矿物质，有消食健胃之功效，故对宝宝乳食停滞的现象有一定的改善作用。