细述吃辣椒的五大好处

桂林辣椒酱

材料：腌渍辣椒200g，去皮蒜仁80g，豆豉60g，豆瓣酱100g，A.沙拉油150CC，香油50CC，B.酱油50CC，细糖1大匙，鲜鸡粉1小匙

做法：

1.豆豉洗净、沥干备用。腌渍辣椒与去皮蒜仁一起放入调理机打碎。

2.再加入豆豉一起打碎。将打匀的辣椒碎粒倒出备用。

3.热锅，倒入沙拉油与香油烧热。

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细述吃辣椒的五大好处

4.倒入打好的腌渍辣椒略炒，再加入豆办酱炒散。加入调味料B调味。

5.继续炒至表面均匀冒出小油泡即水分略干时即可。

结语：没想到吃辣椒还可以减肥瘦身呢!想减肥的朋友可以适当的吃些辣椒，虽然吃辣椒的好处多多但不可否认的是它的危害也是有的，吃多了也会造成肠胃不适的症状，胃不好的朋友最好少吃。