上班族的早餐吃什么最好？

水果牛奶沙拉

材料

苹果1个

奇异果1个

凤梨1片

水蜜桃1个

草莓3颗

沙拉酱料

鲜奶100公克

柳橙汁150公克

全蛋1个

细砂糖30公克

玉米粉15公克

原味优格100公克

作法

1.将所有水果均切成小丁备用。

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水果牛奶沙拉

2.制作沙拉酱。将细砂糖与全蛋先拌匀，再加入玉米粉、柳橙汁及牛奶拌匀，然后以中火加热，中途须不停地搅拌，一直煮至糊化程度即可熄火，稍凉后加入优格拌匀即可。

3.将做好的沙拉酱淋在水果丁上，即是一道养颜圣品。

备注：柳橙汁必须是100%原汁，也可换成其他任何您喜欢的果汁，变化口味。