清爽开胃菜谱 芹菜苗拌腐竹

8、放香油。

9、放蒜瓣粒。

10、适量老干妈，根据自己喜好来加。

11、一点点白糖。

12、拌匀。

13、放香菜碎。

14、放白芝麻。

15、拌匀。

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清爽开胃菜谱 芹菜苗拌腐竹

16、煎蛋。

17、早餐：白粥、苦瓜、煎蛋。

贴士：

1、强烈建议苦瓜切的时候切这种斜刀，我脚的看着特别美特别好吃的样子，哈哈！

2、焯水时候，不要时间太久，太熟口感不脆了就，不过要是你喜欢熟的口感的话。比如我老妈。

3、去籽去瓤，耐心点哈，用小勺子刨啊刨啊刨。

4、苦瓜可以防治痢疾、解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿病。主要是清暑清热、明目、解毒。