女性养生脏腑怎么样保健最好

上班族易伤脾之生活习惯

1.食用过多冷冰的食物，伤害脾胃功能。

2.精神过度的紧张。

3.工作劳累。

4.饮食生活不节。

5.环境与气候温度、湿度多变，对于脾脏是一种极大的负担。

上班族易伤肺之生活习惯

1.在气温低的时候，不注意颈部及脚部适当的保暖。

2.由于“肺属娇脏，喜润而恶燥”，因此喜爱炒、炸、辛辣、烟、酒之类的食品，皆伤肺。

上班族易伤肾之生活习惯

怒伤肝，思伤脾，思伤肺，“恐伤肾”，“恐”包括惊恐、恐惧，或是长期处在某种压力下导致恐惧的情绪，都会造成肾脏的负责。