宝宝5个月吃什么 5个月宝宝的营养食谱大全

红薯粥（同理可做南瓜粥、山药粥）

材料：红薯1小块（约1两），10倍粥的配料

做法：1．红薯洗净去皮，切成1×1×1厘米大小的方块。2．将红薯块放入做10倍粥的锅内共煮，粥熟红薯亦熟。

南瓜粥

材料：大米、南瓜、水各适量

做法：大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。

点击图片进入下一页>>

宝宝5个月吃什么 5个月宝宝的营养食谱大全

营养提示：每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、钙10毫克。

南瓜的营养全面，平衡合理。每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克。