松花粉的吃法 吃得对效果更好

　　松花粉是一种天然富含营养的花粉，具有良好的保健养生作用。国内高端品牌“海吉雅松花粉”相关负责人陈总表示，只要吃的对，吃的好，消化吸收得快，就能发挥它最大的功效。松花粉食用方法有很多种，针对不同的人群，建议的食用方法也会有所不同。下面，让我们来进一步了解。

　　减肥、护发、护肤等的食用方法：一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水、牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于脸部各种皮肤疾患。

　　心血管疾病和脑血管疾病，如高血压，高血脂，冠状动脉心脏疾病和脑血管血栓形成的患者，在服用松花粉时，有一个偏方疗法：黑木耳10克，瘦肉1两，生姜3片，大枣5棵，6碗水，火煲汤，你可以放一些盐和味精，煎至2碗水，每天或隔日。由于每个人的身体状况不同，服用前最好咨询医生的意见哦。

　　日常调理促进健康，适用大多数人，建议食用破壁松花粉：每日两次，每次约2克，调入牛奶或温水送服，蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。注意：糖尿病患者不要加糖。人类的消化液无法破坏花粉壁，要吸收花粉的所有营养成分，必须将其外壁破坏。海吉雅松花粉使用的高效高压差低温连续式提取分离技术，杜绝了外源性污染，还保证松花粉中有关生物活性成分完整地转化为人体容易吸收的各种营养素，破壁率高达97%以上，市面上普通牌子的松花粉由于没有先进的技术，破壁率仅60%左右。

　　延年益寿的泡酒服用方法，适用于中老年人：松花粉100克，白酒2斤。将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天(也可浸泡时间长一些)，经常摇动，启封去袋，即可。功效：养血祛风，益气平肝，延年。服法：每次饭后服用10-15毫升。

　　在吃松花粉的期间，要注意以下几点：1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。