茶饮养生:玫瑰花活血散瘀 8款花草茶调月经

　　曼泽兰叶茶

　　原料：绿茶1克，泽兰叶(干品)10克。

　　(选自民间验方)制法：用刚沸的开水冲泡绿茶与泽兰叶大半杯，加盖5分钟后可饮。常作饮料。第一遍的茶汁快尽饮，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。

　　功效：活血化瘀，通经利尿，健胃舒气。对月经提前或错后，经血时多时少，气滞血阻，小腹胀痛者甚宜，也可用于原发性痛经的辅助治疗。

　　黑木耳红枣茶

　　原料：黑木耳30克，红枣20枚，茶叶10克、(选自民间验方)

　　制法：将黑木耳、红枣与茶叶煎汤饮服；每日1次，连服7口。

　　功效：补中益气、养血凋经，适用于月经过多女性

　　姜枣茶

　　原料：生姜3片，大枣5枚(切碎)。

　　制法：以沸水冲泡生姜片与大枣，代茶饮用。

　　功效：散寒止痛。适用于痛经、下腹冷痛者。

　　当归茶

　　原料：当归6克，川芎2克。

　　制法：用沸水冲泡当归与川芎，代茶饮用。

　　功效：补血活血。适用于经期腹痛，疼痛绵绵，体质虚弱者。