女人体寒 少吃5种食物能年轻

　　为了美颜，一些寒凉的药膳深得爱美的女性青睐。但女性本身阳气就弱，体质大都偏寒，而长期呆在办公室里的OL更是如此，如果过量摄入寒凉之物，会让你的寒凉加重，彻底变成“冷女人”！

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　　1、芦荟

　　热门程度★★★★★

　　从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持皮肤柔润光泽，甚至预防衰老、护发，芦荟几乎是美容全能。

　　芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有报道称，食用9-15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。现在，有些MM拿生芦荟做主餐，在专家看来，这是很恐怖的事情，因为芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。

　　Tips：芦荟入菜，最适合的做法是凉拌，而最佳的搭配是番茄。

　　番茄拌芦荟

　　原料：小番茄、芦荟肉。

　　做法：洗净小番茄、切块，放在小容器里和芦荟肉拌匀。

　　功效：补水润肤、清热去痘、排毒养颜。