冬季养生：银耳6种经典吃法 滋阴润肺还补肾

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　　香梨银耳羹

　　【原料】：主料：银耳，冰糖，香梨。

　　【配料】：红枣，莲子，枸杞。

　　【做法】：

　　1、银耳泡软洗净撕碎，梨削皮切小块，枸杞莲子用凉水泡半个小时；

　　2、砂锅里加水，放入各种原料，慢火熬一个小时左右，熬至银耳挂汁即可。