养与补兼得 冬令进补四养生原则

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趁冬季煮一锅热热香香的东西来补，这方式固然不错，但若从这天起开始用一些调理方法来补养，将更有益于身体.而最有效的方式就是用药酒来调理，其中最简单的药酒就是红葡萄酒。

在冬季早上饮用约10～15ml红葡萄酒，并安静坐上3～5分钟后，会发现在这天早上喝下的葡萄酒对全身血液循环与心血管状况的改善有极大助益，这是最简单且方便的冬季进补法。睡前喝也可达到上述同样效果。