食疗养生：胖人养生吃什么蔬菜好

辣椒

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辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在休内蓄积。

摄入营养要均衡，当然除了上面介绍的几类蔬菜外，还有很多其它种类。大家要营养均衡地摄入!