中医增强免疫力 好心情按摩加作息

　　材料：将白千层、天竺葵、西洋杉各2滴，滴入1颗鲜奶油球(或鲜奶)中。(注：12岁以下孩童沐浴时，改为1滴)

　　方法：将鲜奶油球滴入浴缸中，浸泡15分钟。

　　作用：泡澡可以加速排除体内毒素。白千层加强淋巴循环，天竺葵强化免疫系统。

　　小秘诀：精油不溶于水，可利用鲜奶油球或牛奶当成乳化剂，让精油加速溶解，更容易被皮肤吸收。

　　精油洗剂

　　茶树、高针叶松、杜松、柠檬各2滴，浸泡衣物半小时再清洗，可以达到杀菌去污功效。