中医养生须注意辨清体质

　　形体特征：瘦者居多。

　　常见表现：最多见的是性格内向不稳定，抑郁脆弱，敏感多疑，对精神刺激的适应能力较差，平时苦着脸。表情烦闷不开心。有些人胸部有胀痛感或者有疼痛游走感，常叹气、打嗝，或者咽喉总觉得不舒服，有东西梗着。有些女性乳房胀痛。睡眠较差，食欲减退，健忘，痰多，大便多发干，小便正常。舌头颜色淡红，舌苔薄而白，脉象弦细。

　　心理特征：与上述“常见表现”相同。

　　发病倾向：容易患抑郁、脏躁、不寐(失眠)、惊恐等。

　　对外界环境适应能力：不喜欢阴雨天气，对精神刺激的适应能力较差。

　　9.特禀质

　　形体特征：有的畸形，有先天生理缺陷或者外表无特殊。

　　常见表现：遗传性疾病有垂直遗传，家族共同特征等，胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育以及相关疾病特征。

　　心理特征：因疾病各有不同。

　　发病倾向：过敏体质者容易药物过敏、患花粉症，遗传疾病如血友病、先天愚型等。胎传疾病包括胎热、胎赤、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱、发育迟缓等。

　　对外界环境适应能力：很差，尤其是过敏体质者，季节变化可诱发宿疾发作。