饮茶的四个禁忌

　　茶，是中国人的普遍饮品，一直以来对于饮茶的好与坏也有很多说法，但不管是什么东西，只要了解正确的食用方法，对人体还是有利无弊的，下面就是专家提醒的关于饮茶的四个禁忌。

　　茶叶中含有多种维生素和氨基酸，具有解除油腻、兴奋神经、消食利尿、生津止渴等作用。

　　1.喝浓茶要小心“茶醉”。

　　平时以素食为主、脂肪量摄入少的人不宜大量饮茶，或平时没有饮茶习惯，偶尔大量饮浓茶，容易引起“茶醉”。

　　其症状是：心慌、头晕、四肢无力或站立不稳，同时伴有饥饿感。如发生“茶醉”应马上吃些饭菜或糖果，可以起到解“醉”作用。

　　2.饮茶以每日一次至两次、每次两克至三克为宜。

　　忌在空腹、服药时或睡前饮浓茶。

　　3.有六类人群不宜饮茶。

　　营养不良的人和婴幼儿;患神经衰弱、失眠、甲亢、结核等慢性病的人;发热病人;患胃、十二指肠溃疡的人;心脏病患者;怀孕及哺乳期妇女。

　　4.少饮新茶

　　新茶由于贮存期短，茶中未经氧化的多酚类物质含量较高，醛类、醇类也较多，这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致胃痛、腹胀等症状。新茶中多含活性较强的蓣酸、咖啡因、生物碱等物质，这些物质易使人出现“茶醉”。