养生茶能天天喝吗？

养生茶能天天喝吗？喝茶是一种文化，长期坚持喝茶的人，身心健康都会有很大的变化。但现在很多人喝茶的方式不对，而导致意外情况的出现。从茶道养生方面来说，喝茶一定要先了解茶的品种以及功效，这样才能有选择性的去喝。对于一些养生茶也不能天天喝，需要遵循一定的原则。

　　喝茶有助于养身，现如今茶的种类越来越多，这就需要朋友们在选择上，要听取专家们的意见，切勿盲目饮用。

　　1.菊花枸杞茶：虚寒体质及孕妇不适宜香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果。但虚寒体质、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。支招：一周2～3次，做法是各3～5克的枸杞、菊花，以沸水冲泡即可。

　　2.玫瑰花茶：身体虚弱的人愈喝气愈少玫瑰茶饮能缓解生理期的不适，但常感到疲倦，身体虚弱的人不适合，而且容易腹泻。支招：女性在月经来潮时，以热水冲泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少许蜂蜜调味即可饮用。

　　3.决明子茶：常拉肚子的人谨慎服用决明子有明目功效，但常拉肚子的人谨慎服用。支招：不要为了减肥过度使用，长期下来，会导致肠道黏膜萎缩，吸收养分的功能变差。

　　通过以上对于一些养生茶不能天天喝的原则的介绍，希望大家能根据个人的体质以及具体情况来决定哈。