更新于:2012-11-10编辑:深切i
5、胡萝卜
胡萝卜既能补脾健胃,又能养肝明目。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质,在油脂的作用下才能被人体吸收,所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。
上一篇:为什么宝宝不能多吃甜食?
下一篇:不吹风不吃凉?新妈妈坐月子如何保健康