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春季养生防病的食物 吃海带有什么好处?

更新于:2012-02-23编辑:阿斯大时代

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春季养生防病的食物 吃海带有什么好处?

  ◆海带

  海带含碘多,碘有助于甲状腺激素的合成,而甲状腺源程序素有产热效应,故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。

  健康提醒:初春食养要有针对性

  中医认为,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,宜适当食用辛甘的食品,而生冷之物则应少食,以免伤害脾胃,还要防止"肝旺伤脾"。这样在春季应该适当多吃些甜味食物,少吃酸味食物……