果肉酸奶的做法

果肉酸奶的原料：纯牛奶1L和酸牛奶50ML；

果肉酸奶的配料：猕猴桃两个；

果肉酸奶的调料：蜂蜜。

果肉酸奶的做法：

1.准备制作酸奶的原料：纯牛奶，酸牛奶。

2.把酸奶机里面的容器用热水烫一下，杀菌。

3.把1L的纯牛奶倒水不锈钢杯内。

4.加入50ML酸牛奶。

5.把酸牛奶和纯牛奶充分搅拌均匀。

6.把容器放回酸奶机内。

7.烧一点水温度在40-60℃之间倒入酸奶机旁边的缝隙内，水的量跟刻度齐平。

8.把酸奶机外面的盖子也盖上，插上电源9个小时即可。

9.9个小时之后发现已经凝固了，把里面的不锈钢杯子连同盖子一起放入冰箱。

10.冷藏15个小时我就拿出来了~说明书说冷藏24小时吃最好。

11.准备要做水果酸奶的原料：酸奶，猕猴桃，蜂蜜。

12.猕猴桃去掉皮后切丁。

13.加入多量的酸奶。

14.倒入适量蜂蜜。

15.搅拌均匀即可。

好吃佬027eat.com温馨提示：

搅拌均匀后发现这酸奶好像是奶油一样呢，好像西餐里面的白汁，凉凉的吃着舒服。

吃出健康：

1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。

2、牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

3、牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。

4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。

6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

8、牛奶中的维生素B能提高视力。

美食禁忌：

一般人匀可食用。