活血化瘀食谱 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

豉汁鱼块的做法

更新于:2010-05-30编辑:ydx502839


好吃佬027eat.com网活血化瘀的饮食 豉汁鱼块的做法

菜系及功效:私家菜 脾调养食谱 水肿食谱 活血化瘀食谱 工艺:

豉汁鱼块的制作材料:

主料:黑鱼750克
辅料:豆豉20克
调料:酱油10克,白砂糖15克,大蒜(白皮)10克,大葱15克,料酒20克,味精3克,植物油100克,姜10克,香油5克

豉汁鱼块的做法:

1.黑鱼(生鱼)刮鳞,剖肚去内脏及鱼鳃,剁去头尾,用刀将鱼平片成二片,抽去大骨,改刀成长方块,清水冲洗干净。
2.锅洗净置旺火上,倒油烧热,投入鱼块,将两面煎至呈金黄色、外层结硬壳,倒入漏勺沥油。
3.锅内留少许油,下葱段,姜片,蒜片煸炒,将豆豉放入也煸一下,再投入煎过的鱼块,烹入料酒,加酱油,白糖及适量清水,烧透入味后,用大火收浓卤汁,放味精,香油,出锅冷却,装盘食用。