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潺菜鱼滑汤的做法

更新于:2010-05-06编辑:ㄟ有鹿


好吃佬027eat.com网防癌抗癌的饮食 潺菜鱼滑汤的做法

菜系及功效:私家菜 利尿食谱 老人食谱 清热解毒食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 工艺:

潺菜鱼滑汤的制作材料:

主料:木耳菜250克,豆腐(北)80克,鲮鱼120克
调料:姜5克,盐5克,胡椒粉1克

潺菜鱼滑汤的做法:

1. 潺菜(木耳菜)洗净搞好滴水备用;
2. 水豆腐冲净备用;
3. 鱼肉剁烂,加入鱼肉调味料,顺时针方向搅拌至起胶;
4. 烧开一锅水,加入姜片,以匙放入鲮鱼肉使成球状;
5. 待鱼球浮起,便可盛出;
6. 加入潺菜、豆腐,略滚至菜熟后,将鲮鱼球回锅下盐调味上桌。