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中医养生推荐:脑力工作者多吃葱和蒜

更新于:2012-11-14

  营养学家指出,经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处。

  1.鸡蛋:增强记忆力。

  2.葱和蒜:有较好的健脑功能。

  3.鱼类:能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

  4.味精:促进智力发育。

  5.花生:增强记忆、延缓衰老。

  6.玉米:具有健脑作用。