鲜果汁搭配大全及功效

鲜果汁搭配大全及功效

现榨果汁是以水果为原材料历经物理方法如榨取、抽滤、提纯等获得的液汁商品，一般就是指纯水果汁或100％水果汁。现榨果汁的配制方法有很多，有独立的新鲜水果、也是有多种多样新鲜水果合在一起榨的。那麼现榨果汁如何搭配比较好呢？

现榨果汁如何搭配比较好

1、西红柿柠檬水：西红柿 青柠檬

作法：将削皮的西红柿切割成小块，放进搅拌器中，再增加纯蜂蜜，与凉水一起拌和，随后再加柠檬水和冰块儿就可以。

作用：美白皮肤、防止色斑、清热去火。

2、苹果西瓜汁：苹果 甜瓜

作法：甜瓜去皮切成块，苹果削皮削皮切割成块，将原材料放进榨汁机中搅拌，随后再添加柠檬水就可以。

作用：甜瓜和苹果一起榨的汁彻底保存了甜瓜和苹果中的营养元素，甜瓜和苹果汁中的阿拉伯胶、黄酮素等成份，能够清理血管垃圾、减少血压，老人常饮可维持身心健康；水果汁中的水杨酸等成份能推动骨骼的发肓，合适少年儿童食用。

现榨果汁的配搭方式

3、甜瓜香蕉汁：甜瓜 香蕉苹果

作法：取西瓜瓤100克，去籽，香蕉苹果1根，削皮，切段儿，将西瓜瓤和香蕉苹果一起放进果汁机中搅弄成水果汁就可以。

作用：甜瓜有清热解毒下火，清肺润肺的作用，香蕉苹果能够清热解毒止咳化痰，清胃凉血，二种新鲜水果一起打汁食用，能够具有降肺火的作用，夏天食用西瓜汁，能够解暑下火。但要留意，甜瓜和香蕉苹果寒性，因此 脾胃虚弱的人不适合常常食用这款水果汁。

4、甜瓜果汁：甜瓜 红提

作法：取甜瓜250克，削皮，去籽，切一小块，红提50克，清洗，削皮，去籽，二种食物一起放进果汁机中，搅弄成水果汁，滴进适当柠檬水调料就可以。

作用：新鮮的甜瓜和红提配搭打汁，加柠檬水调料，具备很好的清热解毒实际效果，能够解暑，改进上火便秘，口舌生疮等病症。

现榨果汁

5、青枣雪梨汁：梨子 青枣

作法：梨子、青枣清洗滚刀块，放进多功能料理机打，打过滤除渣，再兑点冰块儿进来就OK了。

作用：清热解毒下火，利咽，生津解渴，通便。