今年过年在几九里?2023年春节冷不冷

　　今年过年在几九里

　　首先要来看下2023年过年的公历为1月22日，再对照一下九九的时间表，四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日，从冬至过后数九的规律来看，今年的春节在四九的第五天。所谓三九四九不出手，可见是处在最冷的阶段，而且刚好是大寒节气的后两天，由此可推断气候的严寒程度，大家一定要做好防寒保暖的工作，争取过一个温暖的新年。

　　气候上还有哪些特征

　　四九天是大寒节气前后，在北方的河面都结上了坚实的冰，歌谣就有言：三九四九冰上走，可谓是冷上加冷，此时是一年中阳气始生，阳气不足的转折点，是保养、积蓄能量的最佳时机。在东北地区气温可能会在零下三十度左右，而长江中下游估计也会下降到零度，在广西、云南等地，可能出现冻雨天气，基本符合北方冷小寒，南方冷大寒的气候特征。我国东南沿海的地方，也会出现个位数的温度，总之都是处在温度偏低，非常寒冷的阶段。

　　该种天气要如何养生

　　①这时候是补充能量的好机会，天气寒冷，进补可以维持身体的热量，比如喝些热汤，吃些富含蛋白质的食物，都是对身体有好处的。

　　②另外像其他的蔬菜也会适当补充营养，比如白萝卜、山药、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等食物，可以补充维生素和膳食纤维，调节身体各项机能。

　　③在寒冷的隆冬，也不能一直呆在一处，可以适当做一些温和的锻炼，比如打打太极拳，跳跳操，都是可以促进身体血液循环的。