酸奶怎么选择更让人放心？

　　第二步：透过现象看本质

　　现在你明白了，酸奶其实就三种，不同的只是有些加点果粒，有些换换口味，改个名字换个包装，但万变不离其宗。那么在众多迷惑人的包装中如何迅速分辨出这三种真身呢?

　　NO.1：看标签

　　好多人买酸奶还处在只看生产日期保质期的初级阶段，这不行，一定要迈入看配料表的行列，进入中级阶段(高级阶段呢?就是看营养成分表啦)。

　　从配料表里看什么?看的是配料表里有没有牛奶，有没有乳酸菌，活的还是死的。值得注意的是，配料表里，越排在前面的成分含量越多，有奶没奶一看便知。

　　NO.2：看小字

　　觉得看标签太麻烦?那再简单粗暴点，直接看商品名后面或下面的小字。

　　比如优酸乳后面是不是有“乳饮料”三个字?优益C下面是不是有一小行“活菌型乳酸菌乳饮品”的字样……

　　NO.3：看位置

　　不准备拿着放大镜看酸奶的朋友，我们还有最后一招——看售卖位置。

　　冷藏售卖的一般都会有活菌，而常温放置的则没有。(不过，最近听业内人士八卦，有款常温没有活菌的乳饮料，买了冷藏柜一活菌饮料旁边的位子，两个瓶子长得也很相像，突然感觉心好累……)

　　小编建议大家，不论是哪一种酸奶，在挑选的时候大家一定要注意，凡是带着饮料字样的酸奶都不要选择，因为这种酸奶饮料不是真正的由酸奶制成的，而且营养价值比酸奶低很多。只不过里面添加了一些其他的东西，比原味的酸奶更好喝一些罢了。