解密能够让人变聪明的健康美食

　　有助于集中精力的食品：

　　海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。

　　海螯虾含有的3种重要脂肪酸来供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。

　　洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。

　　葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用，是能够让人变聪明的食物之一。

　　核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品。

　　有助于人们事业成功的食品：

　　辣椒越竦越好。它的味道能刺激人体内的追求成功的激素。竦椒最好是生吃。

　　草莓味美，而且能消除紧张情绪。草莓里的果胶能让人产生舒适感，每天最少吃150克草莓才能达到预期目的。

　　香蕉的秘密武器就在于含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。此外，香蕉富含各种维生素和钾。

　　以上就是我们给您介绍的能够让人变聪明的食物。此外，需要我们注意的是，孩子偏食的情况是非常棘手的，偏食的孩子由于营养摄入不均衡，导致发育不健康，对智力的发育影响极大。含有咖啡因的饮料、口香糖、爆米花等，这些食物都是儿童健康最大的敌人，一定要让孩子尽量远离。