健康养生佳品—龟苓膏

　　我们都知道，龟苓膏的历史算是很悠久了，很早之前龟苓膏就是一种极为传统的食物，那么常吃龟苓膏有什么好处呢?其实现在吃到龟苓膏不像以前那样麻烦了，超市里面就有的卖，下面跟小编一起来看看龟苓膏有什么好处吧。

　　龟苓膏的功效

　　滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理肺腑、清热解毒、防止皮肤老化及便秘，能促进新陈代谢，提高人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。

　　龟苓膏的作用

　　1、在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。

　　2、在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。

　　3、龟苓膏可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。

　　食用禁忌

　　龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。

　　下面就为大家推荐3款龟苓膏的小零食，在家就可以做哦，简单方便，营养美味，自己动手乐趣更多哦~

　　一、蜂蜜龟苓膏

　　材料：龜苓膏粉2匙、水300ml、蜂蜜適量

　　1、龜苓膏粉2匙300ml冷水拌勻。

　　2、瓦斯爐小火加熱緩緩攪拌，至顏色變成油亮亮的黑色關火。