食疗解决青少年肝血不足

2、氽入沸水中，变色无血时为熟，趁热调食盐、佐料少许顿食。

有补肝明目功用，治营养性视力减弱、夜盲症、中心性视网膜炎等。根据“以形治形”的原则，动物的肝脏如猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸭肝、鹅肝等，都有养肝明目的作用。

（5）胡萝卜粥

做法：

新鲜胡萝卜适量，切碎，同粳米煮粥，可作早晚餐服食。

日本人的长寿，据说与经常吃胡萝卜有关。中老年患高血压、糖尿病者，可长期大量服用胡萝卜粥。

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食疗解决青少年肝血不足

青少年体检注意事项