食疗解决青少年肝血不足

（1）当归生姜羊肉汤

做法：

1、当归15克、羊肉半斤，切碎，同放砂锅里，加水适量，以小火煨煮至羊肉将烂时。

2、放入生姜15克，食盐少许，待羊肉熟烂即可，分顿随量喝汤，也可吃肉。

经常食用，补益气血，强壮身体，适用于病后、产后、气血虚弱、营养不良、贫血、腹冷痛等。

（2）红枣黑木耳汤

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食疗解决青少年肝血不足

做法：

1、红枣15个，黑木耳5克，以温水洗净泡发后，放入小碗中，加水和冰糖适量。