益智补脑吃什么好？9款补脑食物的做法

糖水橘子

食材：橘子400g、冰糖适量、枸杞子适量

做法：1)橘子备好。

2)去皮，摘干净。

3)小锅放水，放入橘子瓣，水要没过橘子瓣，开火。

4)加入冰糖。

5)加入枸杞子。

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糖水橘子

6)开锅撇去浮沫，小火煮10分钟即可。

7)放入保鲜盒，冷藏后吃更可口。