减肥瘦身 中医6步循经推拿减肥法

6、摩股三角

双手掌根部着力在大腿上端内侧股三角部位，上下摩擦，各30次。

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摩股三角

自我推拿要诀

肥胖患者可以按照下面介绍的方法，在家中进行自我推拿减肥。“循经推拿减肥术”重点，是针对脾经、胃经、肺经、膀胱经经络及特定穴位，进行推、拿、点、按、揉、摩、滚等手法刺激，通过推拿，让肥胖者的能量代谢达到负平衡，以便消耗身上多余脂肪，患者也需要限制饮食量，尤其是高热量食物。

以上手法，坚持每天早、晚各做一次，或在闲暇时随时做。可以促进全身淋巴及血液回圈，舒筋活血，加速体脂肪代谢，消除异常饥饿感和过度疲劳感，可以收到较好的减肥效果。