更新于：2015-10-24编辑：梦想de轨迹
3、推腹部
两手掌伸开，掌心对着腹直肌，用掌根沿腹直肌方向自上腹部推向下腹部，左右手交替各30次。
点击图片进入下一页>> 推腹部
上一篇：8个食疗方 让你远离脱发困扰
下一篇：人体最先“老”的四个器官部位
鄂公网安备 42011102001033号