十大生活保健穴的按摩方法

七、合谷穴

1、能祛风散寒，对感冒发烧、各种头痛、鼻炎、牙痛、口眼歪斜、神昏嗜睡有效。

2、能补气，治疗气虚、虚弱。配合足三里能够补益中气，防止胃下垂;配合关元有急救作用。

3、自我按摩时，要用另一手拇指朝小指方向按压，能更好的发挥保健作用。

注：孕妇禁用合谷穴，有催产作用。

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合谷穴

八、肩井穴

1、按揉肩井穴可治疗肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

2、可用中指揉按此穴，还可以拇指和四指并拢拿捏肩部肌肉。

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肩井穴