感觉疲劳的9个原因

【导语】生活中老觉得累，可能是什么原因导致的呢？美国医学专家最近发表文章指出，最常见的原因有以下9种：

1.精神因素：

抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦最普遍的原因。

2.药物因素：

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一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡，导致出现疲乏感。

3.缺少运动：

通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。

4.体内毒素积聚：

当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时，会使体力减退。这些毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入。

5.肥胖：

体重过高会加重人心脏的负荷，从而导致疲劳感。