几款夏季排毒通肠道的晚餐食谱

蜂蜜柠檬水

推荐理由：每天早晨空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，不仅有效改善便秘，还能美容养颜，祛斑美白。

食材：蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量

做法：1.柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟，用流水洗干净。

2.擦干水分，切薄片。

3.放进干净的瓶子里，倒进蜂蜜。

4.封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。

5.取一片柠檬。

6.盛一勺蜂蜜。

7.冲入60-70度的温水，搅匀即可饮用。

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蜂蜜柠檬水