今日“小寒” 靓汤进补推荐

虫草桂枣鸡汤

【汤料】：鸡1只，冬虫夏草3克，桂圆肉6克，红枣8枚，精盐、味精适量。

【做法】：鸡、冬虫夏草用温水洗净；红枣去核，与冬虫夏草和桂圆肉一起放入鸡腹内，然后将鸡放人砂锅内，加清水，煨约3小时，加精盐、味精调味即成。

【功效】：温补脾肾，散寒壮阳。适用于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态，对兼有阳痿早泄、腰膝冷痛者尤为适宜。

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虫草桂枣鸡汤

杏仁猪肺汤

【汤料】：杏仁10克，猪肺250克，酌量加入党参、当归，盐、味精适量。

【做法】：杏仁洗净，猪肺洗净切块，入清水煮沸捞出，另起锅，猪肺、杏仁及调味品等同下，煨两小时。

【功效】：止咳化痰，生津止渴，润肠通便，对呼吸系统脆弱者尤其有益。