落枕了怎么办？

有人一大早起来就会出现落枕，这是什么原因？一般是因为睡眠的头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风寒引起的，那么有没有什么方法可以解决落枕呢？

(一)治疗落枕的方法：

(1)局部热敷,用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好

(2)按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动

(3)贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好

(二)穴位按摩

讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等,经我实践，肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。

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落枕了怎么办？