谨防儿童“心脏病”：病毒性心肌炎

除了中成药，也有一些中药方子，如辛夷、苍耳子，可以通鼻窍，治疗感冒和鼻炎，元参、板蓝根、山豆根可以抗病毒，黄芪、麦冬、五味子可以养心阴、凉血，丹参、苦参可以清热解毒、强心率，阿胶、红枣可以补血。

另外，孩子在喝中药的时候有一些注意事项。首先，说一说孩子的喝药量和喝药次数。大人一般每天喝中药300~400毫升，分两次喝，小孩可以分三次喝，早晨起床喝一次，放学回来喝一次，睡觉前喝一次。如果是上幼儿园的小孩，应先把药浓缩成100~200毫升的药汁，如果孩子太小，把药浓缩成100毫升的药汁就够了。其次，孩子在喝的时候，要加热喝、加糖喝、饭后喝，孩子大便干可以用蜂蜜代替糖，孩子有怕冷的症状可以加些红糖。

养生一点通《孩子身心健康自然乖》书中还介绍了关于食疗方面的调养方法。

1.

百合莲子粥

莲子有清心、除烦，治疗胸闷、气短的功效。百合有润肺止咳的功效。

食材：百合20克、莲子10克、大米100克。

做法：将食材熬煮成粥即可。

药效：可以养心、润肺、止咳、预防感冒。

2.黄芪鸡汤

生黄芪可补气，而炙黄芪的药性柔和一点，所以我们要用生黄芪。

食材：生黄芪30~50克，老母鸡一只。

做法：将生黄芪直接塞进处理好的鸡肚子里，让黄芪的药效直接被鸡肉吸收，用白线绳将整只鸡缠好，防止黄芪跑出。最后炖熟后可直接喝鸡汤，也可吃鸡肉，老少皆宜。

药效：对治疗心肌炎效果非常好。

3.百合黄芪鲤鱼汤

食材：生黄芪30克，百合10克，半斤到一斤的鲤鱼一条。

做法：将黄芪、百合用布包好后放在鱼肚子里炖煮。

药效：对预防病毒性心肌炎有很好的效果。

食疗方法治疗时间长，也不能总吃，所以还应以预防为主，我总结了以下几点内容，供家长们参考。第一，预防感冒。首先在季节变换时，要给孩子适当加减衣物，避免风寒、燥热，比如冬天外面冷要多穿点，室内热要少穿点，避免温差大而受寒。第二，少去公共场所。春秋季节，孩子发病率较高，如流行感冒、水痘、荨麻疹等，此时应少去公共场所，避免病毒感染。第三，饮食清淡，五色对五脏。饮食多样、丰富，少吃大鱼大肉，多吃水果蔬菜。如白色食物入肺，黑色食物补肾，青色食物入肝，黄色食物入脾等。第四，保持居室洁净。应该经常通风换气，定期消毒。

小贴士：如果家长经验不足，发现孩子有异常症状，应及时就医。